شنبه 18 مرداد 1399
صفحه اصلی      همه اخبار      تماس با ما      English
افغان ایرکا - 1 ماه پیش

زردآلو درمانی مناسب برای یبوست

یک متخصص تغذیه می گوید: زردآلو باتوجه به خاصیت ملینی برای درمان یبوست مفید است.

زهرا احدی، متخصص تغذیه گفت: زردآلو یکی از محبوب ترین خوراکی هایی است که در فصل تابستان از سوی افراد مختلف مصرف می شود.

این متخصص تغذیه با اشاره به این که زردآلو خاصیت ملینی دارد افزود: برای کسانی که یبوست دارند مفید است.

احدی گفت: این میوه محبوب را می توان در اسموتی ها یا به شکل کامل مصرف کرد. اما بسیاری از افراد نمی دانند این میوه چه خواصی دارد.

این متخصص تغذیه افزود: زردآلو بسیار مغذی ،کم کالری و حاوی بسیاری از ویتامین ها و مواد معدنی ضروری است.

احدی افزود: زردآلو منبع مناسبی از بتاکاروتن، لوتئین و زاکزانتین است که همگی آنتی اکسیدان های قدرتمندی هستند که به مبارزه با رادیکال های آزاد در بدن شما کمک می کنند.

او گفت: زردآلو بسیار کم کالری و در عین حال منبع عالی ویتامین های A و C است.

دبیر انجمن تغذیه البرز افزود: کسانی که مشکلات گوارشی دارند در مصرف زرد آلو زیاده روی نکنند اما این میوه یکی از میان وعده های مناسب برای کودکان است.


آخرین اخبار
برچسب‌ها:   

زردآلو

 | 

درمانی

 | 

مناسب

 | 

یبوست

 | 
پربیننده‌ترین‌ها (۶ساعت اخیر)

پربیننده‌ترین‌ها (۲۴ساعت اخیر)

پربیننده‌ترین‌ها (هفته‌ی اخیر)

منابع خبری